1. Устранение аллергена (клеща) домашней пыли.
Один из наиболее опасных аллергенов – мелкое насекомое, не видимое вооруженным глазом, и называется оно «клещ домашней пыли». Эти микроскопические насекомые питаются отмирающими чешуйками, которые обычно слущиваются с кожных покровов человека. Эти чешуйки накапливаются в большом количестве в покрытии матрасов. Важно отметить, что клещи домашней пыли не кусаются, а просто проживают вместе с Вами в постели. Их экскременты и разрушающиеся тельца являются очень сильными аллергенами. Совет, позволяющий разрешить эту проблему - убрать ковры, велюровые шторы, мягкие игрушки, цветы, книги (шкаф, застекленные полки), заменить подушку и одеяла на синтепоновые, использовать гипоаллергенное постельной белье, убрать ковровое покрытие в спальне; деревянные полы или линолеум – самые безопасные для больных аллергией. Старые ковры могут быть источником аллергенов домашней пыли и клещей. Домашняя пыль оседает у основания ворсинок и состоит из крошек, грязи, испражнений различных насекомых, эпидермиса и шерсти животных. Ежедневная влажная уборка, еженедельно менять постельное белье, а постельные принадлежности вывешивать на холод, жару. Уборка помещения производится в отсутствие больного аллергическим заболеванием. Обработка Вашего спального места и мягкой мебели специальными акарицидными средствами, которые убивают клещей домашней пыли (до 6 месяцев). Матрасы не должны служить более 10 лет
2. Использовать очиститель воздуха (высококачественный пылесос, по возможности, снабженный фильтром высокоэффективной очистки воздуха HEPA -фильтр). Электрические вентиляционные обогреватели, работающие без соответствующих фильтров, могут быть источниками циркулирующей пыли, перхоти животных и пыльцы. В сезон цветения аллергенных растений закрывать окна и двери.
3.Стирайте постельное белье каждые 1-2 недели при температуре 55-60°С, для того чтобы убить клещей (стирка в холодной воде способствует удалению клещевых аллергенов, но не денатурирует их).
4.Обеспечьте хорошую вентиляцию жилого помещения для снижения влажности; относительная влажность воздуха в помещении должна быть не более 40%; избегайте захламленных помещений.
5.Удалите из спальни мягкие игрушки; стирайте их при температуре 50-60°С или замораживайте в морозильной камере холодильника для уничтожения клещей домашней пыли.
6.После пользования ванной насухо протирайте все влажные поверхности, для уборки используйте растворы, предупреждающие рост плесени (содержащие хлор, борную кислоту или пищевую соду)
7. При наличии протечек, образования черных точек на стенах, необходимо провести ремонт с использованием специальных фунгицидных средств. Плесневые грибы такие же жители Земли как растения и мы с вами. Споры этих низших растений являбтся сильными аллергенами, и могут вызывать грибковую бронхиальную астму. Плесень подстерегает нас везде и её присутствие ввязано с сыростью и повышенной влажностью. Поэтому чувствительным к плесени людям следует избегать ситуаций, указанной в таблице.
|
ПЛЕСЕНЬ ДОМА
|
ПЛЕСЕНЬ НА УЛИЦЕ
|
|
· Кондиционеры
|
· Споры грибов в воздухе в теплую и влажную погоду с ранней весны до поздней осени
|
|
· Осушители
|
· Скошенная трава
|
|
· Увлажнители
|
· Стога сена
|
|
· Испарители
|
· Опавшие листья
|
|
· Чердак
|
· Старые пни и валежник
|
|
· Цокольные помещения
|
· Запасы зерна
|
|
· Ванные комнаты и душевые кабинки
|
· Овощехранилища
|
|
· Места хранения овощей и фруктов
|
· Овощные и продуктовые магазины
|
|
· Некоторые пищевые продукты
|
· Бани, сауны
|
8. Не следует держать аквариумных рыбок и разводить цветы
9. Не принимайте участие в садовых работах осенью и весной
10. Используйте бактерицидную лампу, проглаживайте все постельное белье.
11. Запрещено синтетическое нательное белье, игрушки с вредными красителями и добавками.
12. Немедленная элиминация домашних животных. Установлено, что в квартирах, где содержатся животные концентрация клещей домашней пыли во много раз больше, кроме того выделения, эпителий и шерсть животных являются очень сильными аллергенами. Регулярно мойте животное, если оно у вас есть. Не заводите новых животных.
13. Ни в коем случае не курите в помещении. Давно известно, что курильщики страдают заболеваниями легких и продолжительность их жизни в среднем меньше, чем некурящих. В последние годы было показано, что пассивное вдыхание табачного дыма может вызвать заболевания легких, особенно у детей. Установлено, что табачный дым – сильный раздражитель, который может запускать приступ бронхиальной астмы или обострение аллергии. Если в доме кто-то курит и нуждается в помощи, чтобы бросить, спросите своего врача о новых жевательных резинках с никотином или специальных пластырях, которые могли бы помочь.
